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Lachen Sie gern? Herzlich und oft? - Dann wissen Sie, wie gut es tut, auch wenn nicht alles zum Besten ist, denn . . .
Mit Humor geht alles besser!
Und da “Humor” ursprünglich (lat.) Saft, Feuchtigkeit und Flüssigkeit
heißt, versteht man auch, warum das so ist. Wo die Lebenssäfte frei
fließen können ist auch das Leben im “Humor”, also im Fluss. Wir fühlen
uns lebendig, guter Laune und leistungsfähig. Ist aber der Fluss gestört, gestaut oder unterbrochen, gibt es Schwierigkeiten, Krisen, Probleme, Krankheiten.
Probleme und Staus gehören offenbar zum Leben und haben auch einen Sinn. Entscheidend ist, was wir
tun, um die mentale(!) Fließfähigkeit wieder herzustellen. Meist mag man ja nur lachen, wenn alles (wieder) in Ordnung ist. Das kann allerdings dauern und da ist
es kein Wunder, dass so viele Menschen meinen, es gäbe nichts zu lachen.
Die Lösung liegt darin, nicht zu warten, bis etwas zum Lachen geschieht, sondern selbst die
Initiative zu übernehmen. Die konkrete Möglichkeit bietet das LACH-YOGA. d.h. Lachen aus eigener Motivation.
Den Unterschied zum üblichen Lachen (über etwas) und dem aus eigenem Impuls herbeigeführten Lachen (für etwas) möchte ich anhand des Prinzips von GEBEN und NEHMEN verdeutlichen:
Wenn wir über einen Witz, eine Pointe oder irgendetwas Lustiges lachen, haben wir etwas bekommen,
nämlich den Witz usw. und wir geben unser Lachen reflexartig für das Erhaltene. Nehmen und Geben sind ausgeglichen.
Beim selbst-motivierten Lachen aber lachen wir gleichsam als Vorleistung, als Investition für etwas,
das wir noch bekommen möchten. Das Schöne ist: Sie müssen nicht lange auf den Erfolg Ihrer Investition warten, sondern - richtig durchgeführt - ist die Belohnung schon nach wenigen Augenblicken spürbar als
Erleichterung, Freude, Schwung und Unternehmungslust!
Es lohnt sich zu wissen, wie es geht! Auch bestimmte Zusammenhänge sollten Sie kennen, um z.B.
unnötige Lach-Hürden (aus dem Kopf) räumen zu können. Es gibt nämlich endlos viele Situationen, in denen wir es nur nicht gewohnt sind zu lachen, wo es aber in Wirklichkeit die “beste Medizin” und
befreiende Hilfe sein kann.
Das allerwichtigste Resultat des Lachens ist F r e u d e !
Freude ist der natürliche Begleiter des Lachens und der schönste Weg zu Gesundheit und Erfolg. Denn was mit Freude getan wird, wird nicht als Belastung empfunden und die Chance, das es gelingt, ist ungleich größer als wenn es
lustlos oder gar widerwillig getan wird.
Wer gern und herzlich lacht, strahlt Freude und Freundlichkeit aus und trägt zu einer optimistischen
Atmosphäre bei . Er/sie selbst fühlt sich wohl und auch die Menschen, mit denen er/sie zu tun hat. Das wirkt sich aus auf den Teamgeist, die Effektivität - und auch auf den Krankenstand: Wo ein gutes
Betriebsklima herrscht “muss” man nicht zur Arbeit, sondern man freut sich drauf!
Als ich vor einigen Jahren bei leitenden Angestellten einer Bank darüber sprach, dass Humor
eigentlich “Flüssigkeit” heißt, kam spontan der fröhliche Zwischenruf : “Bei uns heißt das “Liquidität!”
In diesem Sinne möchte ich Sie für die kreativen Möglichkeiten des Lach-Yoga begeistern.
M e i n A n g e b o t:
- Einführungs-Seminare (ca. 1 1/2 Std.)
- Lach-Yoga Basisseminare (1 oder 2 Tage)
- Motivations-Workshops
- Rahmenprogramme
- Individuelle Beratung
Telefon: 05225-79333 oder “Kontakt”
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