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Frustriert, ratlos? Drehen Sie sich im Kreis,
oder haben Sie sich verrannt und “sitzen fest”?

Bei mir erwartet Sie eine vermutlich ungewohnte Hilfe: LACHEN!
Lachen ist ein herrliches, heilsames Lebenselixier. Und doch: ausgerechnet bei der sprichwörtlich “besten Medizin” zieren wir uns, und meinen, man dürfe sie nur nehmen, wenn es einem gut geht. Erfreulicherweise aber erkennen zunehmend mehr Menschen, dass dies ein Vorurteil ist und sie lassen sich nicht mehr daran hindern, diese natürliche Fähigkeit zur Besserung Ihres Befindens zu nutzen. (Wann schließlich braucht man Medizin?...)

Und keine Sorge, in der Humor-Therapie wird nicht gleich darauf los gelacht. Ihr Anliegen wird ernst genommen und SIE stehen jederzeit im Mittelpunkt. Die Möglichkeiten des Lach-Yoga kommen dann zum Einsatz, wenn Sie dazu bereit sind, individuell auf Sie und auf Ihre Situation abgestimmt.

Beim Lachen werden durch das lebhafte Auf und Ab des Zwerchfells die inneren Bauchorgane massiert. Sie bringen sich wieder in Fluss und erzeugen autogen (d.h. in Ihnen selbst entstehend) erleichternde und glücklich stimmende Energie. Sie können ganz neue Seiten an sich entdecken, z.B. unbeschwerte Freude, Leichtigkeit, Zuversicht. Ihr Blickwinkel kann sich ändern, mit der Chance, dass Sie Ihre Situation verständnisvoller und versöhnlicher sehen.
Auch das Lächeln mit seiner besonderen Dynamik  spielt eine heilsame Rolle.

Natürlich gibt es Lebenslagen, in denen man nicht lachen kann und wo es nicht angebracht ist. Andererseits gibt es viele, viele Situationen, in denen man es nur nicht gewohnt ist, obwohl gerade dann Lachen “die beste Medizin” und die erlösende Hilfe sein kann! Ein Beispiel aus meiner Praxis: 

Ein Mann, Mitte 50, kam zu mir, weil er schon längere Zeit arbeitslos war.
Er war sehr traurig und deprimiert. Mit dieser Gemütslage fand er zwar überall Verständnis aber keine Arbeit!

Nach einem ausführlichen Gespräch fragte ich ihn, ob ihm ‘Humor ist, wenn man trotzdem lacht’ ein Begriff sei. Natürlich kannte er es. Aber in seiner Lage lachen?  ‘Wenn ich (wieder) Arbeit habe, dann habe ich Grund dazu’. Lachen also nur,
wenn die Lösung gefunden und alles in Ordnung ist? - Das kann dauern!

Als ich ihm sagte, dass ‘Humor’ ursprünglich ‘Flüssigkeit’ und ‘Saft’ heißt, also
unsere Lebendigkeit in Fluß hält, war ihm klar: Er brauchte wieder Saft und Kraft, Schwung und Optimismus, denn ein Mensch mit lebendiger Ausstrahlung ist gern gesehen und hat bedeutend bessere Erfolgsaussichten.

Nun freute er sich regelrecht auf das Lach-Yoga, begab sich voll hinein und
schon sehr bald kehrten Lebensfreude und Unternehmungslust wieder. Er ging sogar einen ganz neuen Berufsweg. (Lachen macht auch flexibel!)

Abschließend ein wichtiger Hinweis:
Bei aller Freude über die Möglichkeiten, die Lach-Yoga und Humortherapie bieten, sie ersetzen keine ärztliche Behandlung, können diese aber hilfreich begleiten!
Info und Termine: 05225-79333